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06/03/2016

De la simplicite, apropos de la sérénité, L'art de rester simple, Trouvé dans une église de Baltimore en 1692

1agld1r.gifFaîtes connaissance avec votre ange gardien

20141118_143303.jpgStefan Raducanu, est l'homme le plus heureux qui fait le bonheur d'un plus grand nombre d'autres.

1agld1r.gifAltruisme et bienveillance

On sait par exemple que l'altruisme au travail rend plus heureux, et que globalement, il accroît notre bien-être et notre satisfaction au quotidien.

Ainsi, les actions améliorant le bien-être des autres ont plus de chances de rendre heureux quand elles sont associées à des buts bien précis, et pro-sociaux.

Alors bien sûr, les experts s'accordent à dire que le bonheur ne dépend de nous-même qu'à hauteur de 40%, la génétique y étant pour la moitié, et les 10% restants, de circonstances extérieures (le travail, les relations, l'argent, etc.)

Mais pour être heureux, il faut bien aussi être dans un état d'esprit particulier. Il faut le vouloir. Plusieurs études montrent que le bonheur est avant tout un choix, qu'il s'agisse d'en faire sa priorité numéro un, de s'attarder sur tous les moments positifs qui rythment le quotidien, d'apprendre à être reconnaissant, et pourquoi pas, de se mettre à la méditation....

Faîtes connaissance avec votre ange gardien

Les Anges veillent sur nous depuis notre naissance. Vous êtes inquiet sur votre avenir ? Quels sont vos chances de réussite ? Allez vous rencontrer l'amour ?  Tendez l'oreille vers votre Ange Gardien il sait ce qui est bon pour vous donner le moral...

Vous avez ouvert votre système informatique.

Prenez un papier et un stylo immédiatement, ne remettez pas votre bien-être à demain, vous allez pouvoir passer une journée géniale aujourd'hui...

Les autres, cette part de nous!

Comptez sur les autres comme beaucoup ont su compter sur vous. L'autre est un autre moi. A qui avez-vous parlé de votre job? Comment avez-vous rencontré telle ou telle personne? Qui vous a aidé? Qui avez-vous aidé? Qu'en avez-vous retiré? Qu'avez-vous appris de l'autre et de vos expériences?

Ne perdez plus votre temps

Vous lisez un livre qui ne vous plaît pas? Refermez-le et arrêtez-vous là. Vous regardez une série ou un film qui vous ennuie ? Passez à autre chose. Cessez de perdre votre temps avec des choses qui ne vous apportent pas de plaisir. Votre temps libre est précieux, soyez plus exigeante et privilégiez les expériences agréables.....

Envoyez un message

Vous avez quelqu'un dans votre vie qui vous apporte beaucoup de bonheur? Une personne qui a été là pour vous dans les moments durs, qui vous fait sourire, qui rend votre vie plus belle ? Prenez une minute pour lui envoyer un joli message plein d'amour et de reconnaissance, ça fera du bien à tout le monde (et ça appellera sûrement une réponse agréable de sa part)......

BIEN-ETRE - Comment être heureux? En ne cherchant pas à l'être. C'est, en substance, la conclusion d'une étude publiée dans le Journal of Experimental Social Psychology.

La recette du bonheur, pour Jennifer Aaker, psychologue sociale, Melanie Rudd et Michael Norton, les auteurs de l'étude, est plutôt simple: des actions pro-sociales, et des buts concrets. En d'autres termes: aider les autres avec un objectif réalisable. Selon ces chercheurs, plus les buts sont précis, plus les chances que nos attentes deviennent réalité existent. Au contraire, des objectifs abstraits sont souvent irréalisables....

"Désirer être heureux est clair, la façon de l'atteindre reste indéfinie. L'une des raisons expliquant ce parcours incertain vers le bonheur, c'est que les gens pensent souvent savoir ce qui les mène au bonheur, or leurs prévisions sont souvent inexactes", explique Aaker dans un communiqué.....

1agld1r.gifDe la simplicite, apropos de la sérénité, L'art de rester simple,

Trouvé dans une église de Baltimore en 1692

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