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02/10/2019

La clef est en vous : c’est votre imagination. La meilleure façon de se projeter dans l’avenir de manière positive, c’est d’abord de soigner le moment présent !

Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible. Antoine de Saint-Exupéry

Mais alors, concrètement, comment faire ?

La meilleure façon de se projeter dans l’avenir de manière positive, c’est d’abord de soigner le moment présent !

Prendre du temps pour soi, faire du sport, nager, se promener, dessiner, écouter de la musique… Tout ce qui vous fait du bien et vous détend rend votre esprit plus disponible à la visualisation positive du futur, et à l’élaboration mentale d’un «état idéal». En séance de coaching, cela passera par une respiration lente, profonde et consciente, les yeux fermés. En séance de sophrologie, on aura recours à la sophronisation : un processus de détente et de lâcher-prise, entre veille et sommeil, propice à l’émergence de pensées positives.

S’entraîner chaque jour à penser de manière positive est essentiel. Cela prend du temps et demande beaucoup de rigueur : avez-vous remarqué à quel point nous sommes plus enclins à voir le négatif, à nous plaindre et à nous dénigrer ? Concentrez-vous sur votre façon de vous exprimer et banissez définitivement les «j’en ai marre de ce temps pourri», «qu’est-ce que je suis bête !», «je n’y arriverai jamais…».

Entraînez-vous à trouver du positif dans chaque situation (même quand c’est difficile !) et soyez bienveillant avec vous-même autant qu’avec les autres.

Une autre idée efficace pour s’autoriser à rêver son avenir en grand consiste à s’inspirer de «modèles» dont vous admirez le parcours et la réussite. Pensez à celles et ceux qui, partant de rien, ont accompli de grandes choses, et imprégnez-vous de leur courage et de leur audace en gardant à l’esprit cette phrase d’Antoine de Saint-Exupéry :

«Ce que d’autres ont réussi, on peut toujours le réussir». Les exemples ne manquent pas !

En résumé : offrez-vous aussi souvent que possible un moment de détente, profitez-en pour reprendre contact avec votre enfant intérieur et laissez-le s’exprimer ! Il a, sans nulle doute, beaucoup de choses à vous dire, et a certainement gardé toutes ses ambitions intactes…

Alors, quelle que soit votre situation, quels que soient les motifs de votre insatisfaction, quels que soient vos doutes et vos regrets, n’oubliez pas que chaque jour est une nouvelle opportunité de changer ce qui doit l’être !

La clef est en vous : c’est votre imagination.

11:06 Écrit par franceweb dans 21CenturyWebArchive, Advertising, Agenda 21, Ailleurs sur le web | Lien permanent | Commentaires (0) |  Imprimer | |  Facebook | | | | |

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